春季里能美容护肤的水果
2012-07-31 22:30:46
进入了春季之后，很多的女性都开始注重美容护肤了。我们知道吃水果对肌肤有着很好的帮助，那么春季里美容护肤吃什么水果好呢？微微健康网给您介绍一些春季里的美容护肤水果，让你越吃越美丽。
1、柠檬
要想拥有水嫩的皮肤，柠檬绝对是护肤的最佳选择，一直以来柠檬都是水果中的美容佳品。这是因为在柠檬中含有大量的营养物质，比如像维他命c、有机酸、矿物质等，这些都是保护皮肤所需要的营养。但是要注意，在使用柠檬护肤的时候，最好是通过喝柠檬汁或者是柠檬植入菜的方式，这样才能更好的达到护肤的功效。
如果直接食用柠檬的话，由于柠檬的酸性较强，很容易酸蚀你的牙釉质，从而让让牙齿毁容。
2、樱桃
在吃什么水果对皮肤好的问题中，我们还可以通过吃樱桃的方式来让皮肤达到白里透红的功效。在樱桃中含有大量的铁质，并且其含铁量是苹果的20倍，梨的30倍，要知道女性最重要的就是气血。气血充盈才能让你更加的白里透红，同时樱桃中还含有极为丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命a，能使皮肤柔软细致，有效的改善粗糙的皮肤以及各种皱纹。
3、柚子
在平时的生活中，女性还应该尽量的多吃柚子，它对皮肤的养护功效也是不容小觑的。研究发现，在每100克柚子含有约123毫克维他命c，而且经常吃柚子不仅仅有强效的美容功效，同时还能有效的去油解腻。而柚皮因为富含精油(油食品)，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
微微健康网小编温馨提醒您：美容护肤不但要通过水果的帮忙，养成一个良好的生活习惯也是美容护肤的关键喔。
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