哪些常见美白食物可以帮助你护肤
2012-07-30 10:22:42
夏季离不开饮食，因此选对美白食物才可以帮助你护肤。为此小编向你介绍四种常见的美白食物。如果你不知道什么食物怎么选择的话，不妨来看看有哪些美白食物是可以帮助你护肤的。
美白食物:鱼类
科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤美白健康。
美白食物:番茄
这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好，而注意防晒就可以达到美白的效果。
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