提亮肤色的美白食物有哪些
2012-07-26 16:51:17
有些人的肌肤是肤色暗沉，这样一味的美白其实作用不大，重要的是我们应该选择一些提亮肌肤的美白食物。下面小编为你介绍四款提亮肌肤的美白食物。助你摆脱肌肤暗沉喔。
大枣
民间有"一日吃三枣，终生不显老"的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。
坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
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