日常三餐不妨多吃美白祛斑果蔬
2012-07-09 23:42:50
常见的果蔬里面也有祛斑效果的，关键是看你怎样用。今天小编为你介绍三个美白祛斑的果蔬。在日常三餐的时候，大家不妨多添加来美容护肤吧。
胡萝卜
胡萝卜是我的美颜蔬果好朋友，喝胡萝卜汁可以让我觉得一天的活力都会喝出来了，而且除了β胡萝卜素之外，它也含有抗氧化不能少的维生素E，能预防黑色素的沉淀。
甘薯
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
微微健康网美容小编提醒，美白祛斑的果蔬需要坚持吃才看得到效果。
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