从内到外美白方法让你夏季健康美白
2012-07-02 16:17:48
健康美白肌肤从内到外美白会更持久。那么如何从内美白呢?今天小编为你揭示夏季从内到外的美白方法。助你早日拥有健康白皙肌肤。
饮食
平时多补充富含各种维他命、抗氧化剂和矿物质的食物，新鲜的蔬菜、水果。如：包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、木耳、绿豆、海带、猪血。不仅能排毒还能养颜哦。
酸奶+银耳
酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。银耳不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。
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