夏季多吃美白食物助你正确美白
2012-06-06 23:14:22
食物可以调节内分泌，食物也可以帮助肌肤美白。今天小编为大家介绍三种美白食物。让你健康有效美白护肤喔。
白萝卜
白萝卜是常见的一种蔬菜，也是北方冬季的主要蔬菜之一。能够加快胃肠蠕动，促进消化、增强食欲，同时具有止咳化痰之功效。白萝卜含有丰富的维生素C，能够有效抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，从而达到使皮肤白净细腻的作用。
豌豆
豌豆含有丰富的维生素A原，可以在体内转化成维生素A，润泽肌肤，无副作用。同时可以祛斑美白，消肿、舒展肌肤，还能够拉近眼部细纹，延缓衰老。
黄瓜
黄瓜营养丰富，生食熟食都可。含有丰富的营养成分和纤维成分，能够抑制黑色素的生成，美化肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，保持皮肤弹性，是传统的养颜圣品。
微微健康网美容小编提醒，美白食物也许要坚持吃才有效喔。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
