薏米的美白效果不容小视
2012-05-10 13:30:00
薏米的美白效果不容小视，薏米有什么功效呢?可以美白，可以消水肿，可以除湿，可见薏米的功效还真是不小呢，但是每天都喝薏米粥是不是有点腻了?下面教给你几个新花样，保证薏米在你的眼里，不再是一成不变的粥!>>更多美白保湿新鲜资讯
薏米的美白效果不容小视
薏米绿豆百合粥：
用料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
做法：绿豆，薏米加水煮至五成熟后放入百合，再用文火焖至烂如粥状，加白糖食用。
特点：此粥能清热解毒，除烦热，疗湿疹。适用于面部扁平疣，痤疮，雀斑，皮肤干燥。
柑橘银耳薏米羹
用料：水发银耳15朵，柑橘2个，薏米50克，冰糖50克。
做法：.
水发银耳去掉黄颜色根部，用手撕成小块，薏米提前浸泡一夜，柑橘瓣掰开。
锅内水烧开后，先放薏米煮30分钟，再放银耳及柑橘皮丝煮10分钟，最后放冰糖柑橘瓣，转小火煲10分钟既可。晾凉放冰箱冷食，口感更佳。
特点：促进新陈代谢，改善肤质
薏米莲子红枣粥
用料：薏米50克，莲子(去心)30克，红枣(去核)12枚，粳米50克，红糖(蜂蜜)适量。
做法：薏米和莲子先煮烂，再加粳米，红枣同煮成粥，用适量红糖(蜂蜜)调和食用。
特点：有润肺止泻，健肤美容之功效。
薏米是我们美白瘦身的好伙伴，教给你了几种新吃法，不妨一起来试试吧!>>更多美白保湿新鲜资讯
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