饮食内调美白方法让美白更轻易
2012-05-21 18:55:15
美白护肤不仅仅是外敷的方法。饮食内调也可以帮助美白。今天为大家介绍四种饮食内调美白方法。让你美白更轻易喔。
补充维生素C
每天吃VC药片，或者喝以玫瑰、葡萄籽或者蓝莓等美白抗氧化成份为主的美白口服液。也可以尝试一些药妆店的再生亮白营养素，或者一些专门针对去痘印的美白药片，在美白肌肤的同时重点消除痘印痘痕，防止色斑形成。
喝绿茶
每天喝一小包绿茶、或者把绿茶豌豆熬汤，烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黄瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒着吃，不过炒时一定要盖上盖子，避免与空气接触过久。
多吃鱼类
科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
泡茶美白
可以自己种植一颗芦荟，每次取一小截，去皮后把果肉切块，放进锅中煮一分钟后，把水和果肉一起倒出来，加点蜂蜜后饮用;玫瑰也可以平时泡水喝。
微微健康网美容小编提醒，饮食美白大家要注意挑选适合自己体质的喔。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
