防晒美白吃什么食物好
2012-04-08 18:33:51
为了白皙肌肤，很多MM想出了不少法子，白皙肌肤离不开防晒，那么防晒美白，什么食物可以帮你忙呢?下面我们一起来看看。
猕猴桃
可说是“永远的美肤圣品”，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果。
番茄
这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
微微健康网美容小编提醒，阳光中的紫外线会刺激皮肤生大量氧化自由基，因此为了年轻也要防晒噢。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
