肌肤美白的细节有哪些
2012-03-29 23:10:00
肌肤美白不是朝夕的美白方法。需要每天坚持才有效果。今天小编为你介绍肌肤美白的细节。希望对你有帮助噢。
薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。(薏仁粉一小匙加入大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效!)这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
枸杞加红枣加桂圆不加糖煮开，待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神!多喝用排骨炖的各种汤品。
A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽烟，晚上少喝水，白天多喝水。
B.睡眠：坚决不熬夜。每天一定要在11:00前上床睡觉，睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
C.运动：每天早晚各运动一小时。
D.护肤：保持皮肤清洁，及时给肌肤注入各种营养成分。
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