美容护肤小常识：改掉坏习惯就能美白
2012-03-29 11:59:37
想白却又怎么也白不起来，这究竟是怎么回事呢？其实在日常生活中，有很多坏习惯都是女性美白受阻的因素。只要改掉这些坏习惯，美白其实也是轻而易举的事情。就让微微健康网小编来为你传授这些美容护肤小常识吧。
坏习惯1、长期面对电脑
根据一项科学研究，建议常人正常的在电脑前待的时间为六个小时，如果超过了六个小时，长期这样，将会引起很多健康问题。但是，还是在办公室的OL们却无法避免这种皮肤伤害，电脑辐射的后果是很严重的，会使得面部长痘、长斑、肌肤面色暗黄，眼睛的视力下降等等。特别会使得肌肤美白受到阻碍。
如何美白：有意识地减少面对电脑的时间，在每天上妆前涂上防辐射隔离防晒霜等，可以更好的阻挡电脑辐射。一天当中，没隔三至五个小时就补一次防晒霜，效果会更好。
坏习惯2、爱吃色素类食品
碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅等，都是对我们美白肌肤有害的食品，这些东西会让体内沉积很多毒素，当晚上10点以后，肝肺肾等都还在排毒时，你却在宵夜，身体会积聚很多负担。
如何美白：建议喜欢吃色素类食品的MM们，选择合理的时间段吃或者少吃为妙。最好多吃一些清淡的食品。
坏习惯3、不喜欢运动
上班一族们，每天匆匆忙忙上下班，或出去购物，或者照顾家人，都没有时间顾及自己的美容大计。其实，在我们的身体中，肌肤是最大的器官，细胞有呼吸和排泄毒素的功能，而适量的运动会让身体里面的赃物排出。建议大家在学习简单的办公室瑜伽或者去健身房锻炼。
无论什么时候美白都是女性生活中热门的话题，每个女人都在为自己不够白而烦恼。如果要想拥有美白好肌肤，改掉以上这些坏习惯是非常重要的喔。
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