经络美白排毒食谱推荐
2012-03-21 01:02:02
说到中药补身，大家最怕苦药味和煎煮麻烦。下面小编推荐一个根据早、午、晚的经络走向，各调配一道简单美白轻食补气排毒，让你轻松美白排毒噢。
早上7：00-11：00——绿豆豆浆
上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐喝一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。
食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可以喝。
下午2：00-5：00——冰糖陈皮醋
下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、暗沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的美白功能。
食谱：大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，放冰箱酿三周后，每天直接喝一点。
晚上7：00-9：00——杏仁银耳汤
晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很清淡。
食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500c，不用加糖煮两分钟就能吃。
微微健康网提醒，美白更要注意饮食，选对饮食才有效果噢。
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