女性春季要多吃的美白食物
2012-02-24 00:01:25
美白是女性一生的追求，那么日常生活中我们吃什么可以美白呢?今天小编为你介绍几款适合春季的美白食物。下面让我们一起来看看吧。
牛奶
牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，还富含有较多维生素B族。对美白肌肤是非常有帮助的哦!每天早上喝牛奶可以滋润肌肤，防裂、防皱，使得肌肤光滑柔软，白白嫩嫩的。对了，牛奶不仅可以养颜，还能养发呢。牛奶可以减少减少脱落，从而起到护肤美容作用。
豆浆
豆浆是美容大王大s的美白法宝。豆浆中含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，想拥有大s般的白嫩光滑的肌肤吗?那就学她喝豆浆吧。
芦笋
芦笋美味又美肤。小编就很喜欢吃芦笋。芦笋含有高蛋白，有很好的美白作用;并且卡路里低，多吃也不会长胖哦!芦笋还富含硒，是抗衰老的优良食品哦
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