肌肤水润必知的饮水方法
2012-01-31 16:44:37
每天的饮用水对于肌肤保湿是十分重要的，如果你还不清楚怎样喝水对肌肤保湿有帮助的话，不妨和小编一起来看看吧。希望大家都能拥有水润肌肤喔。
第一杯：晨起起床，要喝一杯温开水，300毫升左右，最好快速喝完，以弥补一夜睡眠中丢失的水分，同时也可以清洗肠道。
第二杯：早上9点到11点，工作再忙碌也不可忘记喝水，这一杯水要间断、持续地喝。不要等到口渴时一口气喝完。
第三杯：午饭前半小时，可以喝一杯水，润滑消化道，然后再去吃饭，有助消化。
第四杯：下午2点到5点，下午精神状态不像上午饱满，可以喝点茶，提神，醒脑。
第五杯：入睡前1小时喝一杯水，但量不可太多，否则影响睡眠质量，导致黑眼圈。
每天都要给肌肤喝足水分，才能保持肌肤滋润不干燥，还可以排出体内毒素，告别秋冬干燥肌肤。
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