适合假期后的解腻美白食物
2012-01-30 14:37:57
节假日过后，疏于护理的美白要抓紧起来。今天小编为你推荐几个解腻又美白的食物，让你假日后轻松美白护肤喔。
冬瓜
瘦身上品冬瓜历来有“瘦身瓜”之美誉。冬瓜含有丰富的丙醇二酸成分，这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪，从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。除此冬瓜还是一种“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”的天然美容保养食材。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可加速体新陈代谢，美白肌肤，有效抗氧化。
功效：冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
胡萝卜
功效：被誉为“皮肤食品”胡萝卜确实名不虚传，它富含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，能有效润泽肌肤，改善肤色，使脸色看起来有起色。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
白萝卜
白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
功效：白萝卜含有丰富的维生素C，而维生素C又是一种抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。那么常食白萝卜当然可使皮肤白净细腻，色斑通通不见。
微微健康网小编提醒，胡萝卜和白萝卜最好不要一起食用，不仅没有营养反而对身体带来负担喔。
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