最受明星欢迎的美白食谱
2011-12-26 17:26:34
每一个白皙的明星都有一系列的美白食物，这句话并不夸张。如果你也想拥有明星般的白皙肌肤的话，不妨和小编一起来看看最受明星欢迎的美白食谱吧。
薏米绿豆百合粥
用料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
做法：绿豆，薏米加水煮至五成熟后放入百合，再用文火焖至烂如粥状，加白糖食用。
功效：此粥能清热解毒，除烦热，疗湿疹。适用于面部扁平疣，痤疮，雀斑，皮肤干燥。
薏米杏仁瘦肉汤
用料：猪瘦肉200克，薏米100克，杏仁50克，白糖少许。
做法：瘦肉洗净，切片;薏米，杏仁分别用清水洗净，浸泡一夜备用。将瘦肉，薏米放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲半小时，加入杏仁在煲半小时，白糖调味既可。
功效：健脾祛湿，化痰止咳，改善肌肤暗沉，提亮肤色。
薏米绿豆百合粥
用料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
做法：绿豆，薏米加水煮至五成熟后放入百合，再用文火焖至烂如粥状，加白糖食用。
功效：此粥能清热解毒，除烦热，疗湿疹。适用于面部扁平疣，痤疮，雀斑，皮肤干燥。
微微健康网小编提醒，薏米对于消肿调理肠胃有特殊的效果，常吃以上美白食物还能调节身体喔。
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