吃对食物也能长久美白
2011-11-18 10:14:47
现如今，有越来越多的食物得到了专家验证，证明有美容护肤的作用。在使用化妆品护肤的时候，针对需要的功效可以适当添加具有该功效的食物。虽然功效不同食材不同。针对时下最火热的美白风潮。微微健康网小编特别搜集了不同美白方式的美白食物，供大家参考。
含维生素V维生素C的食材
VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器，除了可以提高免疫力，更能够抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑产生。
经典食物：柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等
使用方法：按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排除体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
如果想要美白效果更集中，你可以每天吃VC药片，或者可以尝试一些药妆店的再生亮白营养素，或者一些专门的美白药片，在美白肌肤的同时重点消除痘印痘痕，防止色斑形成。
提示：有些人喜欢直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜，其实这样做对皮肤的刺激度太大，反而会起到相反的功效，所以并不提倡。
排毒为主的食材
透过饮食，将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉，同时提高身体的代谢机能，使肤色清透明亮。
经典食物：绿茶、小黄瓜、青木瓜
使用方法：每天喝一小包绿茶、或者把绿茶豌豆熬汤，烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黄瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒着吃，不过炒时一定要盖上盖子，避免与空气接触过久。另外，除了泡水喝，绿茶还可以做成茶包放到浴缸中，一边泡澡一边排毒。
水分充足的食材
促进肌肤细胞的再生、滋润净化肌肤，对美白肤色有很好的功效。
经典食物：芦荟、玫瑰
使用方法：可以自己种植一颗芦荟，每次取一小截，去皮后把果肉切块，放进锅中煮一分钟后，把水和果肉一起倒出来，加点蜂蜜后饮用;玫瑰也可以平时泡水喝。或者取一片芦荟叶子中的一部分，去刺去皮，然后直接涂在脸上;或者可以将玫瑰泡水后的花水放凉，作为保湿水使用，也可以装入喷雾瓶中当作随身的保湿喷雾使用。
微微健康网小编提示：个别人对芦荟有过敏的反应。所以在采取这个方法之前，先将新鲜芦荟汁擦拭在耳背。观察24小时后看是否有过敏反映。
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