美白食物：银耳粥
2011-10-14 17:31:43
如何美白皮肤？最好是从内在调理，会让你白得更长久，下面介绍一款美白食谱：银耳粥，让你从内在开始美白。
做法：银耳7克、粳米500克、红枣5枚、冰糖50克。银耳用开水发涨、洗净，粳米用清水淘洗干净，大枣洗净。把粳米、银耳、红枣放在砂锅里，加入清水1000毫升，慢煮至米粥汤稠，表面浮有粥油，放入冰糖，再煮5分钟即可。早晚服食。
性能与功效：特别适用于面部干燥脱屑、黄褐斑者服用，健康人常食用可使面色洁白。
大家不妨试试这款美白食物，口感佳效果好。
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