女人怎么喝水才算补水？
2011-10-24 08:34:03
都说女人是水做的，女人的皮肤自然不能让它不“水”。所以补水保湿就必然是女性热议的话题之一。然而补水保湿的方法之一就是喝水，可是到底要怎么喝才能真正补水呢?
1、饮水量要适当
正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
2011-10-24 08:34:03
都说女人是水做的，女人的皮肤自然不能让它不“水”。所以补水保湿就必然是女性热议的话题之一。然而补水保湿的方法之一就是喝水，可是到底要怎么喝才能真正补水呢?
1、饮水量要适当
正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
