美白要闻：盘点会让皮肤变黑的食物
2011-10-21 09:14:55
真正的美白的皮肤是由内而外散发白皙透净的，所以不能只光顾在脸上涂涂抹抹，吃下去的食物也需要注意，小编在此为大家列举一些多吃会导致皮肤变黑的食物：
1、深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
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