如何使皮肤保持充足的水分

2011-08-19 16:45:16

人和水果一样，年轻时是那样滋润饱满富有弹性和光泽进入中年、老年，皮肤就开始松弛了因为丢失了许多水分和营养所以，水分是每个人健美与否的标志。那么，怎样才能使皮肤始终保持充足的水分滋润光滑呢?这就是当今风靡世界的美容潮流—皮肤保湿。保湿和抗皱、防晒、美白组成了美容护肤的四大项目，而保湿又是各种美容方法的基础。皮肤保湿，具体是以下四大方面：

　　5.1水保湿

　 既然水是人体青春与美丽的标志，那么首先要充分发挥水在美容保健方面的应有作用。

　 1.常喝水，喝足水。人体60%左右是水组成的。文学家们用“水灵灵的”词句来描迷女性的美。经常喝水，才能保持水分充足，使皮肤湿润。摄入足够的水，还有助于促进体内代谢产物的排出，净化血液，防止便秘，这对美容也极为有益。美容专家认为，一个人每天至少应喝六大杯白开水，即1500毫升左右。炎夏季节出汗较多，应达到2000-3000毫升。要养成定时喝水的习惯，不能等口渴了再喝，那时失水已经明显了。

　　2.多洗脸，勤沐浴。经常洗涤不仅可以使皮肤直接吸收水分，还能清洁皮肤，使皮肤保持“呼吸”通畅。最好坚持早上用冷水洗脸，晚上用热水洗脸，冷水洗脸使皮肤紧缩，热水洗脸能促进皮肤血液循环。洗澡还有助于消除疲劳，而疲劳过度又是美容的大敌。不少女性有这样的体会，因上夜班或娱乐经常熬夜的人，容易出现黑眼圈，但熬夜后洗热水澡，黑眼圈就渐渐消失了。

　　3.以活性水美容。一是凉开水洗面。凉开水冷却到20-25℃时，其中的气体比沸腾前减少二分之一左右，内聚力增大，表面张力高，更易浸透到皮肤里，使皮肤更加细腻。二是蒸气熏面。蒸气可使皮肤的毛孔扩张，软化皮脂腺内污垢物而易于清除；同时，也给皮肤补充了水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩；三是双氧水美容。双氧水含有高浓度的氧气穿透细胞的作用很强，用双氧水保护皮肤既有去除污垢的良好效果，又能直接对皮肤供给充足的氧气，有利于增强表皮细胞的活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、漂白皮肤的作用；四是雪水美容。雪虽生成于水、但再溶化成水后其内部结构发生了变化，活性加大，通透性增强，对人体有促进新陈代谢的作用。用雪水洗脸，具有良好的娇嫩皮肤的作用。长期饮用雪水，可使粗糙的皮肤变得白皙、光洁。

 

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