肌肤出油怎么办 6招改善油田肌
透明空气 2015-01-16 20:35:00
相信大家都有过脸部出油的时候，而且我们都记得这种满脸油光的感觉，给人感觉很不舒服，出门的时候油光满面的好像脸部很不干净似的。有些朋友的油性皮肤还经常会导致长痘痘。那么对于油性皮肤的人，在护理皮肤方面要怎么做呢？
一、 多吃水果。
水果不仅含有人体所需的维生素，还不会转换成多余的脂肪，而且像黄瓜、西瓜之类的水果都可以充分补充水分，能有效起到控油效果。
二、 少吃油腻食品。
像猪肉、羊肉等含蛋白质较多的食物，容易转换成多余脂肪，从而使皮肤分泌油质较多。夏天尽量少吃这些油腻食品，尽量以清淡食品为佳，多食蔬菜。炒菜时不要放过多的油和盐。
三、 控制洗脸次数。
有些人误认为洗脸越多越能控制油腻，其实不然，每天早晚洗脸一次即可，过多洗脸会使皮肤水分减少，一天洗脸最多不要超过三次。
四、 使用控油的化妆品洁面。
要选择控油的洗面奶和爽肤水，每天早晚使用一次，一般化妆品上都会标注是否控油。洁面时要做到无残留，特别注意鼻角、额头容易出油的部位，以免使油脂堆积造成毛孔堵塞。
五、 防止日晒。
日晒会使皮肤产生多余的油脂，而夏天的阳光较强烈，高温会加速皮肤脂肪转换成油质。可以避免高温时出门，或者戴帽子打伞等。
六、 放松心情。
人心情压力大时，内分泌不协调，皮肤会出现油腻的情况，这时要放松自己。可以外出游玩、朋友聚会等。欲了解更多控油的知识请阅读：油光满面 6个控油雷区千万别踩
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