经期前爱长痘痘怎么处理
透明空气 2014-08-19 12:00:00
女生一到经期就容易滋生肌肤问题，这给女性朋友带来很大的烦恼。其实想要经期前后也能美美的并不难。下面就告诉你经期前怎样做能够帮你解决长痘痘等肌肤问题，快来看看。
1.合理的饮食。很多痘痘其实是由于饮食不当造成的。小编见过太多太多生理周期前由于不注意饮食造成痘痘疯狂冒出，甚至发生痛经等情况。所以，在生理周期前一星期左右，我们就应该不吃辛辣、油腻的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些蔬菜、水果，保持排便通畅，以免便秘引起痘痘。
2.保证充足的睡眠。生理期间，人体的免疫力下降，这时千万不要再熬夜，否则睡眠不足，身体疲劳，不止痘痘，其它身体疾病也会出现的。
3.不掐挤痘痘。有时痘痘的出现是由于内分泌失调引起的，所以即使我们已经小心又小心，脸上的痘痘还是控制不住的冒出。这时你也不要着急，千万不要用手去掐挤痘痘，这时可以使用专业的祛痘产品了。想必很多女孩为了祛痘一定使用了众多的祛痘产品了，小编不是很赞成大家这样做。其实生理期间的痘痘是可以自己慢慢消失的，过多的祛痘产品会让肌肤变得越来越敏感。
4.保持乐观的心情。很多女性经前都会变得烦躁、忧虑，这些都是痘痘生长的有有利因素，所以，经前一定要努力保持一个乐观的心情，不但可以预防痘痘，这对身体健康来讲都是十分有益的。
5.经前几天用温水洗脸，不要用刺激性洁面产品，注意使用保湿产品，使肌肤水油保持平衡。
以上就是经期前的肌肤护理方法，做好了以上这些，那你在经期的时候就可以避免长痘痘了。更多美容护肤的知识请阅读：三个原因诱发成人痘 五招温和彻底解决
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