变美变靓不难！生活护肤小常识
透明空气 2014-04-16 18:05:02
生活护肤小诀窍
早晚洗脸的时候加一点醋，肌肤会比以前更加白嫩。洗脸过后可以使用矿泉水给洗脸补充微量元素。做法：洁面后仰躺在床上，用矿泉水把化妆棉浸湿，然后敷于面部，待皮肤充分吸收后，可以再重复浸湿，可令肌肤恢复活力，持久水润。
每天吃一个西红柿，青春常驻。在所有果蔬中，西红柿的维生素C是最高的一种，，每天坚持吃一个西红柿可以满足一天所需的维生素C。此外，西红柿还富含番茄红素，番茄红素具有抗氧化、抗紫外线、抗突变、抗癌作用，是肌肤健康的保护神。
每天上空腹喝一杯淡盐水，帮助清肠排毒，减轻毒素堆积造成的面色暗沉等情况。
常喝酸奶补钙、美白、去皱。酸奶含有丰富的营养和健康保健作用，从补钙的角度来说，酸奶的补钙效果优于任何一种食物，而且容易被身体吸收，对缺钙的女性群体而言是非常不错的保健品。而且研究还发现，酸奶有降低患乳腺癌的风险，同时，常喝酸奶有助于促进肠胃蠕动，减轻胃溃疡以及阴道传染病。
每天保持好心情，俗话说“笑一笑，十年少。如果每天都摆着一副苦瓜脸，压抑、不稳定的情绪容易影响内分泌平衡，造成皮肤干枯无华，甚至出现皱纹，同时，时常皱眉摆着一副哭相还会加深面部的纹路，让你看起来比同龄人还老!
每天8杯水。女人是水做的，身体极度缺水会导致机体过早衰老，肌肤干皱无华，色素沉积，肌肤纹路明显。因此，每天充足的水分是女性健康、美容的基础，每天至少喝8杯水，其中早晚各喝一杯白开水，早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。
洁面后不要湿毛巾擦干，首先湿毛巾容易滋生细菌，其实从毛巾擦拭，力度过大拉扯肌肤，久而久之会致使肌肤松弛长皱纹。因此最还还是用水轻轻拍干，这样可以紧致肌肤，对瘦脸也有奇效!
每天一个红石榴，现代医学发现，红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出绿茶3倍，更是维生素C的20倍，被誉为是抗氧化界的两大天王，它能将导致肌肤暗沉、蔫黄、疲惫的自由基一扫而尽，彻底排毒，恢复肌肤纯净。
喝茶瘦身又美容。一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。而且花茶还有美容功效，可以解决各种面子问题。
生活中护肤的小窍门很多，需要我们不断去学习去掌握，这样我们就能很好的护理我们的肌肤了，而且不用花费大量的金钱来达到护肤的效果。更多美容护肤的文章请继续阅读：排毒食物可自制祛痘面膜
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