熬夜族脸上长痘痘该怎么去除
透明空气 2014-04-08 22:05:00
熬夜脸上长痘是人们经常会遇到的肌肤问题，一般熬夜产生的痘痘都是内分泌紊乱造成的，下面就来看看哪些方法可以让熬夜脸上长痘的现象消失吧。
一、注意晚餐多吃补充维C
加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮)，大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C.但切忌要少食辛辣食品，特别是油性肤质的朋友，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而要尽量少用。
二、每天8杯水，降火又补水
大热天里，加班熬夜更容易上火，脸上爆出的痘痘也是这“火”惹的祸，要去掉这火，每天8杯水是绝对不可少的。
去火养颜的食疗药方：绿豆百合花汤;
材料：绿豆100克，百合2个，白糖120克，清水600克;
做法：将绿豆放煲内洗净后，加入清水放火上慢慢烧煮。在煲绿豆时，将百合剥开洗净，至绿豆开花时加入煲内，继续煮至绿豆和百合熟时加入白糖调味，装盘即可食用。
功效：去火养颜，消暑除烦，建议经常食用。
结语：祛痘从生活饮食中做起，我相信合理健康的生活习惯定会给你的肌肤带来很大的帮助。不要焦急，祛痘怎么说也需要一些时间，想要痘痘跟你说byebye，那你的坚持是少不了的。更多祛痘护肤的文章请继续阅读：痘痘肌如何正确洗脸
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