五款菜肴拯救油皮肌 让你越吃越美丽
借光树影 2013-12-23 10:43:34
想要拥有白皙嫩滑的肌肤，除了要注意平时的小细节更多我们要注意饮食。今天小编在这里要介绍五款食疗美容护肤的方法，下面一起去看看吧。
食谱一、枸杞消炎祛痘粥
材料：
枸杞30克、白鸽肉100克、粳米100克
调味料：盐、味精、香油各适量
做法：
1.洗净鸽肉，剁成肉泥;洗净枸杞和粳米。
2.将上述材料放入砂锅，加适量水，文火煨粥，粥成时加入盐、味精、香油拌匀。
功效：具有养阴润肤、消痛退肿的功效，适用于皮肤有感染、脸长粉刺者。
食谱二、蔬果绿豆饮
材料：
小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬汁、苹果、绿豆各适量
做法：
1.先将绿豆煮三十分钟，滤其汁。
2.将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，榨汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。
功效：清热解毒、防治粉刺。
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