4种水果的轻松改善肌肤问题
2013-11-25 17:04:03
很多朋友们越来越关注吃什么可以保养肌肤呢?如今皮肤不好不仅影响你的皮肤，还让人感觉不好看，那么你知道关于吃什么可以改善肌肤问题呢?下面我们专家来为你介绍吃什么可以改善肤色暗沉?
祛痘“鲜”锋：芹菜
据《本草纲目》中记载，芹菜有“聚积精气”、“除下淤血”、“止霍乱腹泻”功效。它能清洁肌肤细胞中的污垢、去除皮肤油脂，有很好的祛痘清火功效，还能淡化痤疮产生的疤痕。不过，由于芹菜属于感光性植物，所以吃芹菜后要注意防晒。
驻颜圣果：番茄
作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，在人体以及肌肤表面也可以防止老化，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。
最佳食谱：番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分，必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收，所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。
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