食疗祛痘:治好便秘脸上才少长痘痘

幽幽乐| 2013-08-12 20:32:07
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长痘痘后该如何解决好呢?

 

治好便秘脸上才少长痘痘。如果你是一个经常便秘的人,你会发现自己的皮肤也并不好,有时候还经常长痘痘。这是因此常便秘的人,体内的毒素堆积,不能排出体外,导致体内毒素向体表扩散,最终脸上长满痘痘。因此只有治好便秘脸上才少长痘痘。

 

那么该如何治疗便秘,少长痘痘呢?当然还是食疗有效。这里就告诉你一些食疗治疗便秘的方法,早日铲除脸上的痘痘。

 

西梅汁

 

研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便 秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验,虽然对原因的解释都不尽相同,但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效,是任何其他食 物所无法比拟的。长久以来,西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时,由于西梅汁能够促进排便排毒,港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。

 

魔芋+蜂蜜

 

把魔芋用轧汁机轧出来汁,放到锅里用小火烹制湖状,装到容器里,用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制,每天早晨空腹两勺。一定要坚持,可治疗久治不好的便秘。

 

早起一杯冷开水

 

早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水,即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射,开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

 

饭后吃梨

 

梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%,钾的含量也不 少。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。

 

梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维),它是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。编辑推荐:心声:脸上总是长痘痘是什么原因呢

 

饮醋疗法

 

米醋30毫升(约两大勺),蜂蜜两勺,搅拌3~5倍的水,每餐后饮用。

 

醋可以促进排便,但是直接饮用会伤及胃和十二指肠,所以要稀释后饮用。 便秘严重者可以加大剂量。小编为你推荐阅读:脸上长痘痘后的调理办法

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