额头长痘的原因和消除方法
2013-06-10 20:25:50
额头长痘痘是很常见的一种皮肤症状，特别是在青春期油脂分泌旺盛的青少年身上。额头长痘痘不仅有损自身形象，万一抓破了可能还会留下疤痕。下面，微微健康网的小编来和大家分享下额头长痘的原因和消除方法。
额头上长痘痘原因一：没有充足的睡眠
额头有痘痘不一定都是皮肤的原因，休息不好，睡不够，额头上就会长痘痘，如果不是痘痘性质的皮肤，可能是到长青春痘的时间了。长期睡眠不充足的话，会打乱自己的生
物钟，导致肌肤的新城代谢紊乱，从而导致内分泌失调，额头上的痘痘也就冒出来了
额头上长痘痘原因二： 体内激素分泌失衡。
体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
额头上长痘痘原因三：油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。
如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
额头上长痘痘原因四：日常生活饮食不当
如果日常生活中饮食不当的话，很容易长痘痘，日常生活中的饮食不当也会导致额头长痘痘，比如说日常生活过于暴饮暴食、饮食不规律，长期吃一些油炸、烧烤类食物
额头长痘痘防治方法一：食物以清淡、素食为主
食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。
额头长痘痘防治方法二：少食含油量高的食物
奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂；使本来就油腻的皮肤变得更油。
额头长痘痘防治方法三：少吃含糖量高的食物
含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
以上这么多，就是美容小编今天为大家带来的额头长痘痘的原因和防治方法，现在大家对于额头长痘痘又增加了不少的认识了吧，希望对大家有所帮助。
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