下巴长痘的该怎么办？
2013-06-03 16:03:24
夏天的时候天气炎热，难免会上火，上火的时候脸上、额头上、下巴上就会出现很多恼人的小痘痘，这些痘痘不能动不能碰的，很是愁人，因为痘痘，我和它作战了很多个回合，最后我找到了攻破它的绝妙方法。
方法/步骤
1.早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。维持患部清洁。不乱用化妆品和药物
2.不要过渡清洁皮肤。因为清洁过渡会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
3.不吃辛辣刺激性食物，多吃新奇蔬菜和水果，多饮开水，咨询额头长痘痘怎么办的女性可以放心的选择 激光治疗。
4.多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
5.多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
6.多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
除掉小痘痘的方法有很多，一定不要盲目的找方法，切忌要对症下药哦，因为如果方法有误，我们会发现脸上出现了很多小坑或者是痘印，都很影响美观呢，爱美之心人人有之，要珍爱自己才对的哦。
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