如何预防下巴长痘痘

　　

　　很多朋友都知道关于痘痘的科学知识，痘痘是由于人体毛囊分泌的油脂没能即使得排除而淤积在毛孔上的废物，没能得到及时的处理而形成的令人烦恼的痘痘。痘痘长在哪里的都有，脸颊，额头，甚至有些朋友的痘痘长到了下巴上。那么下巴长痘的原因是什么呢？我们又该如何预防下巴长痘痘呢？

　　

　　注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用其它油脂类的化妆品。

　　

　　合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　

　　不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

　　

　　在生活护理方面，应保持心情舒畅，遇事不要生气，保持有规律的良好生活习惯；不要过于劳累，避免精神刺激，保证良好的睡眠；忌食辛辣、油腻、煎炸、熏烤食品、过甜食品，宜食清淡、富有营养、易消化之食品、粗粮、杂粮，多食蔬菜、水果，保持大便通畅，戒除烟、酒，不饮浓茶、浓咖啡；忌用手或器械挤压痘痘、丘疹或脓疱，以防加重感染或遗留疤痕。

　　

　　劳逸结合，保持精神愉快，对痘痘的治疗十分有益。长了痘痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痘痘加重。如觉得自己脸上的痘痘并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因痘痘消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痘痘较重者，应到医院诊治，不要盲目用药。

　　

　　什么事情都是可以事先做好准备的，痘痘这个问题也是一样的，只要我们平时多注意一下，就能起到很好的预防效果，下巴长痘痘不用着急，现在我们知道了下巴长痘的原因就有了解决的办法，更能预防下巴长痘痘，预防才是关键哦！