下巴长痘痘的预防方法都有什么？

　　关于下巴长痘痘的预防方法的确让很多的朋友都倍感困惑，那么下面的文中所介绍到的祛痘方法或许可给大家一个交代，当大家明白了之后就可以更好的去护肤了，希望大家可以谨记这一点，这不仅仅是对自己的负责，也是对爱自己的人的负责。

　　体内脏腑功能失调 →内分泌失调 →皮脂腺分泌旺盛 → 油脂过多 → 毛孔粗大/堵塞→角质层增厚，油脂渐往皮层表面隆起 →角质层隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的顶点氧化变成黑色 → 细菌在毛孔里和油脂搅和在一起 → 痤疮丙酸杆菌在缺氧情况下大量繁殖 → 导致炎症细菌侵入，变成脓疱、结节 → 整个毛囊变红、发炎 → 细菌扩散到附近的皮肤组织，变得更大，进而形成痤疮，及时去正规的皮肤科或皮肤病医院治疗尤为关键。一般有额头长痘痘、颈部和面部等。

　　可以在早上起来后吃饭前，喝一杯蜂蜜水，或者盐水。另外，额头容易长痘痘的朋友，日常生活要注意以下几个方面：

　　【面部卫生】

　　1、回家以后及时卸妆；

　　2、使用洗发露和洁面用品时，要将其冲洗干净；

　　3、发型注意不要遮住脸部；

　　【饮食方面】

　　1、不要过多摄入油炸食品、巧克力、坚果类食物；

　　2、积极摄取维生素Ｃ、维生素Ｂ；

　　3、多摄取一些食物纤维来防止便秘；

　　【生活习惯】

　　1、保持枕头，床单以及化妆用具（诸如粉扑、刷子）的清洁；

　　2、即使出现了青春痘粉刺，也不要用手挤压；