芒果台当家花旦-谢娜教你一天里怎么护肤
2012-12-14 12:34:01
芒果台当家花旦谢娜，同时也是快乐大本营的主持人之一，无论她是素颜还是化妆了，肌肤还是那么的光滑，丝毫没有意思的痘痘在脸上。那么，她是怎么做到的呢?下面，微微小编为大家介绍一天里，谢娜的护肤秘诀。早上做什么，晚上做什么等。一起来看看明星谢娜的美容护肤秘笈。
上午护肤心机
8：00am 妆前敷面膜
谢娜说，到了冬季，皮肤很容易干燥，用了粉底后则更容易在眼角、嘴角处形成细纹和颗粒。所以在妆前做一个保湿面膜，提高肌肤含水量，能使妆容更持久服帖。
10：00am 养生茶调理肤色
谢娜表示，长时间工作下的MM最怕皮肤干燥和环境污染，美肤饮料不仅能补充水分，还能调理肤色，舒缓身心，由内而外美出来。比如玫瑰花茶、薰衣草茶、菊花茶等都是非常适合在办公室喝的美容茶饮。
晚间护肤心机
20：00pm 补血养颜
窝在沙发里观看热播电视剧时，双手也不要闲着，适当地按摩经络穴位，能提高身体免疫力，改善气血不足。耳朵上方、头部两侧的肌肉，是负责牵引脸部表情肌的一大肌肉。太阳穴后面是静脉交会处，是排出废物的枢纽。脸颊肌肉一紧绷，咬肌就会僵硬。
夜间按摩步骤：
Step1：减轻法令纹
先用手指稍微用力按压，再依图示方向往斜上方拉提，进行3次。
Step2：消除太阳穴浮肿
将中指贴在太阳穴上，螺旋状搓揉10次，能促进血液循环，避免太阳穴浮肿让脸变大。
Step3：舒缓咀嚼肌(咬肌)
21：30pm 最佳养肤时段
晚间是最适合肌肤修复的时候，晚上10点以后人体的新陈代谢速度逐渐缓慢，白天紧张缩闭的毛孔渐渐开始放松，大口汲取营养，此时没有不良因素侵害，肌肤能集中进行内部更新和优化。
谢娜警惕各位MM，熬夜会流失许多营养素，尤其是A、C、E、B群这些可以帮助清除自由基的维生素，建议可在晚餐后摄取。至於睡前，是补充胶原蛋白的最好时机，吸收效率最高。
谢娜强调，MM们千万不要做懒女人，也不要小看一天的美容功课，随时随地将其穿插在生活中，心机多一点点，全身性的细致呵护汇集起来就能产生质的变化，让你一跃成为众人眼中的大美人。
这就是谢娜的美容护肤秘笈了。小编已经在上面介绍有谢娜早上做什么，晚上做什么等，还有护肤的注意事项。想做美女，就做最好。谢娜的美容护肤秘笈，你知道多少了呢?
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