排毒祛痘的几个好方法
2012-09-04 18:28:31
体内的毒素最容易引起痘痘，只有及时的排毒，才能清除脸上的痘痘。但是如何排毒才能祛痘呢？只有正确的排毒才能保证祛痘的效果，小编就来教大家一些可以祛痘的排毒方法，帮助你快速的祛痘。
一、主动咳嗽排毒方法：
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
二、饮水冲洗排毒方法：
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
三、运动出汗排毒方法：
皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
