痘痘肌肤需了解的美容护肤常识
2012-08-29 15:46:52
爱长痘痘的MM们看过来啦!今天，微微健康网小编为大家介绍一些痘痘肌肤需了解的美容护肤常识，教你如何改变饮食小习惯，改善肤质。有兴趣的MM，不妨来了解这些美容护肤的知识吧!
爱长痘痘的MM们这些最好多吃：
瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘快快不见的人可以多吃。
青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。
菠菜、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质，多吃肤质都会自然变好。
蔬果含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为告急，不过维生素C在烹煮时会大量损失，蔬菜色采越深绿或深黄含有的维生素A和维生素C就越多。
微微健康网小编提醒，爱长痘痘的MM，最好少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘调理的底子守则。达到美肤息争除痘痘的目的，喝花草茶也能净化排毒，让痘痘不会乱冒哦。
看了小编介绍的痘痘肌肤需了解的美容护肤常识之后，相信大家对如何做好日常生活中的美容护肤也有了一定的了解。想让痘痘不再乱冒，可以一起来看看油皮MM必须了解的美容护肤常识。
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