三个祛痘食谱助你内调祛痘
2012-07-29 22:18:23
祛除痘痘最方便的是采取食疗的方法，不仅安全而且内调祛痘效果更好。为此小编为你推荐三个祛痘的食谱。让你通过正确饮食来祛痘。
黑豆仁苏木粥：
材料： 黑豆100克，益母草30克，桃仁10克，苏木15克，粳米100克，红糖适量。
做法：将苏木，桃仁、益母草用水煎煮30分钟，取药液500毫升，再将黑豆、粳米加药液和适量水，煮至黑豆粥烂熟，加红糖即可食用。
昆布赤小豆炖蝎子汤：
材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。
做法：把昆布、赤小豆、田七洗净去杂质。将瘦肉洗净切块。下适量姜片，炖2-3个小时。
益母草粳米粥：
材料：益母草30克，苏木15克，桃仁10克，黑大豆150克，粳米250克
做法：将益母草，苏木1，桃仁用水煎煮30分钟，滤出药液，再将黑大豆加药液和水，煮至八分熟下粳米煮粥，粥烂加适量红糖即可。早、晚各服食1小碗，孕妇忌服。适用于气血瘀滞型青春痘。
微微健康网美容小编提醒，祛痘食谱最好在痘痘出现那段时间经常吃才有效果喔。
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