夏季护肤如何食疗祛痘护肤
2012-07-16 23:07:43
祛痘需要坚持，食疗也需要选对方法。今天小编为你介绍如何食疗祛痘，让你选择最正确的方法来祛痘护肤。希望对你有帮助噢。
食疗祛痘
正确的食疗可以起到清热化湿、凉血解毒、化淤散结的作用，有助于减轻痘痘症状、淡化痘痕。芹菜、萝卜、番茄、苦瓜、梨等食材都具有凉血清热的食用功效，并且还富含维生素C、矿物质等成分。维生素C可以美白肌肤、淡化色素，如果打成蔬果汁直接喝可以保全维生素和矿物质等营养素的吸收，建议每天早上喝1杯蔬果汁。
多吃维生素
维生素A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角化有一定的改善作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于痤疮患者的康复。
维生素B1
维生素B1是最早被人们提纯的维生素，它能增进食欲，维持神经正常活动等，缺少它会得脚气病、神经性皮炎等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢;维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢。
微微健康网美容小编提醒，多吃营养物质可以恢复肌肤自身的结构，更好地祛痘。
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