三款祛痘基础护肤方法让你不再烦
2012-07-12 00:01:43
夏季祛痘离不开正确护肤方法，如果不知道什么不该做的话，不妨来看看小编为你推荐的三款祛痘基础护肤方法。相信只要坚持就可以让你护肤更简单喔。
少吃高热量高脂肪和刺激性食物
少吃动物性脂肪、红肉(牛、猪、羊)，少吃油炸食物、高热量及高脂肪食物啦，也不要吃辣和刺激性食物，当然巧克力、花生糖、汽水、可乐等含糖食物和饮料最好要有节制的吃，否则吃越多，痘痘就长越多。
多喝水、多吃新鲜的蔬菜水果、糙米和全谷类食物。
水果中的奇异果、柠檬、苹果、柑橘、草莓等水果含有丰富的维他命A、C、E等成分，可以帮助你维持肌肤的容光焕发。多吃菠菜、胡萝卜、芹菜、芦笋，多喝绿茶、牛奶、优酪乳，也都能让肌肤水嫩嫩。
注意消化系统
消化系统的一些小问题，比如便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。这些你不在意的小问题会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，令你的嘴角、法令纹两侧出现痘痘。
微微健康网美容小编提醒，祛痘不是简单的护肤，坚持更重要喔。
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