三款祛痘基础护肤方法让你不再烦


 

 

  夏季祛痘离不开正确护肤方法,如果不知道什么不该做的话,不妨来看看小编为你推荐的三款祛痘基础护肤方法。相信只要坚持就可以让你护肤更简单喔。

 

  少吃高热量高脂肪和刺激性食物

 

  少吃动物性脂肪、红肉(牛、猪、羊),少吃油炸食物、高热量及高脂肪食物啦,也不要吃辣和刺激性食物,当然巧克力、花生糖、汽水、可乐等含糖食物和饮料最好要有节制的吃,否则吃越多,痘痘就长越多。

 

  多喝水、多吃新鲜的蔬菜水果、糙米和全谷类食物。

 

  水果中的奇异果、柠檬、苹果、柑橘、草莓等水果含有丰富的维他命A、C、E等成分,可以帮助你维持肌肤的容光焕发。多吃菠菜、胡萝卜、芹菜、芦笋,多喝绿茶、牛奶、优酪乳,也都能让肌肤水嫩嫩。

 

  注意消化系统

 

  消化系统的一些小问题,比如便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。这些你不在意的小问题会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出,令你的嘴角、法令纹两侧出现痘痘。

 

  微微健康网美容小编提醒,祛痘不是简单的护肤,坚持更重要喔。

 

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