夏季祛痘吃什么有帮助
2012-07-10 23:26:14
痘痘肌最怕夏季。爆痘痘的痛苦无以伦比。那么夏季多吃什么可以对祛痘有帮助呢?今天小编为你介绍三款祛痘食物。在夏季的时候，女性不妨多吃来护肤祛痘吧。
苦瓜
苦瓜虽苦，但是也是由于苦瓜的苦味，才赢得了大家的喜爱。它的苦味，都是来自于生物碱中的奎宁，奎宁具有促进食欲、利尿、活血、消炎、提神醒脑的作用。除了含有丰富的维生素C与维生素B1之外，苦瓜还有一种蛋白质类的物质，可以增强体内免疫细胞吞噬癌细胞的能力，与奎宁一起发挥着抗癌的作用。
南瓜
南瓜在食物短缺的年代，被人们用来充饥填肚，但是直到今天的小康社会，南瓜仍然受到大众的喜爱，其中原因在于南瓜不仅香甜可口，含有丰富的膳食纤维，有益于肠胃蠕动消化和吸收，减少结肠癌的发生。而且南瓜里丰富的维生素A不仅可以预防感冒，还可以防止皮肤干燥粗糙。尤其对眼睛的保养也有很好功效。此外，南瓜可以防治糖尿病、高血压，抵抗贫血和抗癌的能力。
番茄
番茄有抗衰老的作用，而且多吃番茄可以让身体愈发健康、脸色红润。皆因番茄中含有丰富的当白纸、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和C，还有促进青少年发育的钙、磷、铁等矿物质。除此以外，番茄还可以增强人体抵抗力，抗癌和防衰老，番茄里面的番茄素可以抑制细菌生长，谷胱甘肽则可以抗癌和抗衰老，为女人带来了健康美丽的福音。
微微健康网美容小编提醒，祛痘的食物一般良性，温和的建议大家多吃喔。
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