秋季护肤小常识：肌肤也要三餐饱
2012-07-10 20:51:58
秋天的到来，女性的皮肤也像叶子一样干燥粗糙、黯淡无光。你可曾效果，其实肌肤也想我们的肚子一样，需要一日三餐都喂饱。在秋季里护肤，微微健康网小编就来教你如何在一天之中喂饱你的肌肤吧。
上午
上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种情况下，小巧的喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。目前，很多品牌都推出了保湿喷雾，不妨试一试。同时你还可以自己制作保湿喷雾，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。
午餐
皮肤变得干燥，和饮食习惯有着十分密切的影响。专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从食物中摄取成分，一举两得，饭后再吃个橘子等水果，效果就更好了。
晚上
皮肤的护理最好在晚上10时以前进行，因为夜晚11时至凌晨2时是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。
也许你对秋季护肤也有着自己的一套，但是千万不要忘了每天肌肤都需要“进食”，才能在秋季里保持水当当的感觉喔。
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