中医祛痘的三个正确知识
2012-06-14 18:59:31
中医对于痘痘一向是推崇自然排毒的观点。那么中医祛痘该怎样进行呢。今天小编为你介绍中医祛痘的三个正确知识，让你健康祛痘不留痕喔。
正确地清洁皮肤
大家往往容易走进一个误区：多洗脸就可以少长痘。其实不然,特别是油性皮肤的人，经常是越洗越油，“痘”越多。专家建议：每天洗两次脸,少用热水,碱性大的洁肤品;不要用力搓皮肤,以免伤及角质层破坏了皮肤的屏障功能,使皮肤变得脆弱、敏感。
正确地使用护肤品
目前护肤品的基本成分,化工原料占了很大部分,不但刺激皮肤,而且容易导致皮肤老化。专家建议：年轻人尽量不使用护肤品(防晒产品除外)。若选用护肤品,则尽量选用天然产品。
正确拒绝不良饮食
高脂肪食物：如肥肉、高胆固醇食物(如动物内脏、鸡翅、猪蹄、鸡皮等)、烧烤油炸类食物、巧克力、冰激凌、蛋糕、饼干(苏打饼干除外)、零食(如薯片、膨化食品等)、坚果类食品。高糖食物：如零食、糖果点心、饮料、水果。另一方面是生活起居，保证高质量的睡眠尤其重要。此外,还需保证良好的精神状态,学会调整自己的情绪及精神压力。
微微健康网美容小编提醒，祛痘要坚持护肤，调整饮食，才是中医祛痘的养护重点喔。
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