春季祛痘要注意的饮食禁忌

 


 

  病从入,其实痘痘也多数是和饮食相关,今天小编为你介绍痘痘的饮食禁忌,希望对你有帮助喔。

 

  注意饮食和作息

 

  医学认为,皮肤是人体的一个器官也是健康晴雨表。如果皮肤出现异常,表明身体代谢出了问题,需要调整。而小痘痘的出现,医学上称为暗疮,主要是由于流通于全身的激素刺激了皮肤表面的皮脂腺,进而分泌出过多的油脂,吸引许多细菌快速繁殖,导致皮肤产生化脓反应,形成暗疮。要中和过盛的激素就必须调节饮食状况。因而,保持科学饮食,才是保障肌肤健康、消除痘痘的关键.

 

  详细注意

 

  一忌:忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

 

  二忌:忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

 

  有利于治暗疮食品

 

  豆浆:直接饮用有助暗疮消退。

 

  黄豆芽汤:将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟,连汤食用。

 

  蒜汁:将大蒜压汁,倒入温水中洗脸,对暗疮有明显治疗效果。

 

  柠檬汁:将柠檬榨汁倒入温水中洗脸,可减少皮脂分泌,清爽消炎。

 

  微微健康网美容小编提醒,感光性的果蔬在白天最好不用食用。

 

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