肌肤控油别忘饮食问题
2012-03-28 20:13:56
油脂问题表面上看是因为肌肤护肤不当，其实饮食也有一方面的影响。接下来小编为大家介绍肌肤控油该注意的饮食问题。希望对大家的控油护肤有帮助喔。
饮食控制
含有维生素B6的食物具有减少皮脂分泌的功效，例如香蕉、马铃薯、燕麦、鸡蛋及各种鱼等可以多吃一些;但果仁、花生、朱古力、油炸食品等一定要少吃。
不良生活习惯
熬夜、吸烟等不健康的生活方式会影响肌肤正常的新陈代谢甚至导致内分泌紊乱，进而造成肌肤缺水或油脂分泌旺盛。
水和咖啡不一样
水和咖啡的功效完全不同。每天八杯水非常有助肌肤补水，但喝水也有讲究，不要等到口渴再喝水，不要一口气喝下一杯水，要一口一口慢慢喝才能最大限度地让肌肤吸收。而过量饮咖啡对肌肤有伤害，咖啡因会导致肌肤水分流失让肌肤更干更缺水，因此咖啡不宜多喝。
微微健康网美容小编提醒，咖啡喝得多对身体有伤害，爱美的MM要少喝喔。
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