冬季错误进补也会导致肌肤长痘
2012-01-09 15:53:42
冬季是适合进补的季节。但是如果进补没有选对的话，也会导致肌肤长痘的情况。那么冬季进补要注意什么问题呢?
错误进补导致长痘原因
冬季本是皮肤油脂分泌减少的季节，可是不少人的青春痘反倒出现暴发的情况。专家指出，冬季盲目进补会导致内分泌失调，同样会引发痤疮。
预防长痘更要注意饮食
预防青春痘，要少吃或者不吃不利于健康的快餐类食品， 减少精致碳水化合物的摄入量，这样有利于通过控制胰岛素来平衡雄激素的水平。此外，冬季和其它季节出现的痤疮没有明显差别，也不容忽视，仍需要调节内分泌，纠正角化异常，抗感染，免疫调节等。
进补误区
精致碳水化合物食物摄入过多都容易引起胰岛素过量，过多的胰岛素导致了过高的雄激素，而雄激素过量是导致青春痘的重要原因。
由此可见，食物的内调对于预防长痘是十分关键的问题。
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