爱吃辣的MM该如何祛痘

　　很多MM喜欢吃辣椒，甚至号称“没有辣椒”就吃不下饭，虽然辣椒对人身体有好处。但是吃得过多容易导致肌肤长痘，那么爱吃辣的女性如果不小心长痘了，该如何护理呢?

　　长痘期间最好要忌口，少吃或者不吃辛辣食物。这是因为很多时候，成人痘的产生源于体内湿热，而过食辛辣则容易加重体内湿热，会造成痘痘的进一步恶化。虽说辣椒能够起到一定的排毒功效，但是过量摄入辣椒，则会引起内分泌失调。

　　不要用手去挤，这样不容易留下痘印。早睡早起，养成良好的起居习惯。熬夜对肌肤伤害很大。多喝水，早上起床没有进食前喝一大杯水，可以清肠润胃。排便要有规律，最好1天一次，坚持养好良好习惯。正确安排使用电脑的时间，手机也不要开着机放在床头，这样有辐射，对皮肤很有影响。定期清洗床上用品，要不然滋生很多螨虫细菌，很易感染到。