肌肤祛痘第一步调整饮食
2011-12-01 15:38:02
平时不正确的护肤方法和不当饮食习惯会导致痘痘的情况。此时若不注意忌口或者护理，痘痘可是会泛滥的喔。下面我们一起来看看如何预防痘痘泛滥吧。
痘痘分为很多种类型，有上火型痘痘、便秘型痘痘、生理型痘痘、青春期痘痘、顽固型痘痘、成人型痘痘、敏感型痘痘等等。成因不同，严重程度不同，MM们可以对照自己的情况，选择适合自己的祛痘产品。
要注意饮食方面的问题，少吃辛辣跟油腻这些刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃。如：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。要知道，水果能帮助我们改善便秘的问题。
保持皮肤清洁，日常使用一些控油的洗面奶，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
除了以上日常生活中要注意的一些问题以外，祛痘，排出体内毒素也同样不可忽略。因为我们的人体在进行新陈代谢时，总是会产生大量的有毒废物，肝脏虽然是解毒器官，却无法把毒素全部排出去。中医认为，毒素是长痘痘的根源所在。当机体管道不通时，排毒不畅，泛溢于皮肤表面就会形成痘痘。要想彻底治愈痘痘，就得先打通排毒管道，排出毒素。
肌肤长痘很多情况是内分泌失调的原因，所以改变原先的饮食习惯非常重要喔。
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