怎样快速有效祛痘
2011-11-29 11:09:00
一般来说，肌肤长痘主要是因为内分泌失衡导致，面对痘痘选择正确的方式更为重要。接下来，小编就和你一起分享怎样祛痘快速有效吧。
选用合适的化妆品
油性或粉质化妆品容易使皮肤更加油腻和毛孔堵塞 ，适当使用含水分较多、有湿润作用的水质护扶品。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
肌肤清洁
注重皮肤的清洁。对于容易长粉刺的肌肤，皮肤的正确清洁格外重要。选择与皮肤酸碱度接近的温和洁面乳 ，如果有适量祛粉刺作用的水杨酸成分就更好了。洁面 的时候不能只注重脸颊部位，嘴周围的清洁容易被忽视，因此才会给唇角粉刺提供了温床。
洗脸的同时可以用双手指腹顺皮肤纹理方向轻轻按摩3-5分钟，然后用温水洗干净，彻底清除皮肤上的灰尘、油垢。
坚持锻炼
坚持运动，保持愉快的精神，可以加快血液循环，促使体内废物的及时排出，使皮肤在不断出汗中保持毛孔通畅。
注意饮食
喜欢吃甜食而不能自制是造成青春痘 的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的点心、快餐、零食等食品，既容易长胖，又会造成便秘。想拒绝粉刺 ，皮肤水嫩 嫩，就多吃高纤维的蔬菜、水果，多喝水吧!
规律作息
无论多忙，请在11点就上床睡觉吧，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
祛痘只要坚持就能有效，肌肤长痘一定不能疏忽掉喔。
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