祛痘进行时含碘食物不要吃

　　秋冬季节气候干燥，若不注意护理肌肤，反而比夏天更容易长痘。今天让我们一起来了解，在秋冬季节如何防痘祛痘。

　　补水很关键

　　秋季补水比春夏季节要更为加强，体内补水可多吃水果多喝水，体外补水则强调把清洁做好，再抹上有补水锁水保湿作用的护肤品。因为干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。

　　食物要有选择

　　据了解，每天服用少量锌，可有助于减少痘痘产生。而高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋长痘痘，最好能免则免。另外含碘高的海带、海鲜类食物在长痘的时候尽量不要进食。每天的清洁工作应选择清洁力佳又带弱酸性的洁面乳，每日洗脸2-3次，最好每周1-2次去角质。

　　痘痘不能“动”

　　对于已经发作的痤疮，务必不要运用包括松芝麻油或维他命A的护肤品，假如把他们直接涂抹在患处，只会使红肿恶化。应对暗疮，挤压只能让痤疮更表面化、停留时间更长，还有可能会留下伤痕。

　　微微健康网小编提醒，秋冬季节气候干燥除了肌肤要补水，平时也要多喝水分。这样才能最大程序避免肌肤长痘。

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