背上长痘痘怎么办 饮食平衡是关键

2011-08-23 14:56:18

背上为什么会长痘痘呢？与长粉刺痘痘的原理是一样的;痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

背上长痘痘怎么办

饮食尽量平平，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、防备食用过多含有色素及人工香料的食物，和含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不服衡，组成更告急的青春痘。此外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞。

保持心情欢快、寝息充分，防备怒火上升，造成荷尔蒙均衡。此外，养成每日早起排便的风尚，多勾当，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

• 1、出汗后及时擦干。
• 2、尽量不要吃便当面，速食食品，油炸等食物。
• 3、多喝水，使肌肤的水油达到平衡，从而起到抑制油脂分泌的传染感动。
• 4、按时睡觉。
• 5、过细床上卫生。
• 6、请不要频繁的洗脸，频繁洗脸会刺激皮肤消除油脂，会让本来有痘的脸变本加厉； 最好即是随身赐顾帮衬一包湿巾纸大要是吸油纸，当感觉脸上很油的话，擦一下即可以了。
• 微微提示：忌用营养霜等油性护肤品及粉底霜、粉类化妆品，因为它们会不利于毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。
  

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