乖乖女的控油时间表
2011-08-16 12:08:29
脸部出油真的给我们造成太多的肌肤问题，特别是容易长痘，不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T区。一般的控油方法就是用控油产品和合理清洁肌肤，剩下的就是要记住控油时间表。合理作息时间加上控油措施，脸部一整天都会清爽干净。
早餐时间也要做好控油的工作，选择吃清淡的早餐是最好的方法，用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。
10：30
准备开始一天的工作，可能又要一整天对着电脑了，这时一定要在电脑旁准备一瓶保湿又不失清爽喷雾，累的时候可以休息下把脸上的油清洁后，再喷上点清爽喷雾，这样就不会令皮肤干燥缺水了，这样才能保持肌肤的水分。
12：00
午餐时间，仍以清淡为主。不过为了保持下午的工作状态，适当补充营养也是应该的。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促进肠胃蠕动，同时又能清血，经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果。
14：00
中午休息片刻后，又要开始工作了，这时的你可能脸上又开始慢慢出油了，那就先冲上一杯绿茶，醒醒神，还可以抗衰老，抗癌，最重要是可以防辐射，有助于美容护肤，调节皮肤和身体的新陈代谢，皮肤清爽还不易出油。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
